Makroelementai ir mikroelementai

Turinys

• Mikroelementai ir makroelementai
• Mikroelementų ir makroelementų pavyzdžiai
• Makro ir mikroelementų pavyzdžiai
• Daugiau informacijos?

Mikroelementai ir makroelementai

A mikroelementas Tai yra maistinių medžiagų rūšis, kuri turi pateikti mažas medžiagų dozes, kad galėtų bendradarbiauti skirtinguose medžiagų apykaitos procesuose. Tokiu būdu jie bendradarbiauja su pusiausvyra ir su medžiagomis, kurios kiekvienas kūno organas tiksli kūno sveikatai.

A makroelementas Tai yra maistinių medžiagų rūšis, kuri teikia daug energijos gyvų būtybių organizmui. Šioje makroelementų šeimoje galima klasifikuoti:

• Organiniai makroelementai. Šioje grupėje galite rasti angliavandeniai, baltymas taip pat vitaminai (kurie priklauso mikroelementams)
• Neorganiniai makroelementai. Jie yra mineralai, tokie kaip vanduo ir deguonis.

Pagrindinis skirtumas tarp vieno ir kito yra tas makroelementai yra atsakingi už energijos gamybą, o mikroelementai Jie teikia tik nedidelį kiekį maistinių medžiagų kūno sveikatai palaikyti.

Taip pat žiūrėkite: Mikroelementų (ir jų funkcijų) pavyzdžiai

Svarbu paminėti, kad medžiagos rūšis gali būti laikoma makroelementu tam tikro tipo gyvam organizmui, tačiau ta pati medžiaga gali būti laikoma mikroelementu kitų tipų gyvose būtybėse. Tai reiškia, kad ta pati maistinė medžiaga gali būti būtina vieno tipo organizmams (taigi tampa jo makroelementu), tačiau tuo pat metu kenksminga kitai gyvai būtybei (transformuojant ją į mikroelementą).

Mikroelementų ir makroelementų pavyzdžiai

( *) Angliavandeniai: cukrus, gliukozė, fruktozė.
( * *) Baltymai: mėsa, ankštiniai augalai, riešutai, makaronai, ryžiai.
( * * *) Lipidai: aliejai, sotieji riebalai ir nesotieji riebalai. (matyti: riebalų pavyzdžiai)

Makro ir mikroelementų pavyzdžiai

• Kalcis
• Druska (natris ir chloridas)
• Magnis
• Kalis
• Rungtis
• Sulfidas

Daugiau informacijos?

• Lipidų pavyzdžiai
• Riebalų pavyzdžiai
• Baltymų pavyzdžiai
• Angliavandenių pavyzdžiai