Turinys
- Savigarbos tipai
- Asmens, turinčio aukštą savivertę, charakteristikos
- Žmogaus, turinčio žemą savivertę, charakteristikos
- Savęs vertinimas ir paauglystė
- Aukštos savivertės pavyzdžiai
- Žemos savivertės pavyzdžiai
savigarba Tai yra savęs suvokimas ar suvokimas, kurį žmogus turi apie save. Tai konstrukcija, kuri pradeda formuotis vaikystėje ir tęsiasi visą gyvenimą. Ši savivoka yra modifikuojama ar keičiama atsižvelgiant į asmeninę patirtį ir aplinką, kurioje žmogus auga ir vystosi.
Kas aš esu, koks esu, koks yra mano kūnas, kokie dalykai man patinka, koks yra mano darbas darbe ar socialiniuose santykiuose; atsakymai, kuriuos žmogus pateikia į visus šiuos klausimus, formuoja savo įvaizdį.
Savigarbos tipai
Savęs vertinimas yra susijęs su tokiomis sąvokomis kaip savivertė ir pasitikėjimas savimi. Paprastai jis skirstomas į aukštą ir žemą.
- Asmuo su Didelis savęs vertinimas Ji yra ta, kuri pasitiki savimi ir jaučiasi verta savęs. Ji yra stiprios valios, motyvuota ir entuziastinga. Jis ugdo gailestingą, tikrovišką ir pagarbų žvilgsnį į save ir į kitus. Pavyzdžiui: paauglys, kuris skatinamas rodyti jo sukurtą dainą.
- Asmuo su žemas savarankiškumas Tai yra tas, kuris sunkiai vertina ir atpažįsta savybes, skiriančias jį nuo kitų. Turi neigiamą vidinę kalbą, mažai pasitiki savimi. Pavyzdžiui: mergina, kuri nežaidžia tinklinio su savo klasės draugais, bijodama tai padaryti neteisingai.
Savivertės formavimasis turi pagrindą ankstyvoje vaikystėje (įtaką daro tėvai ir šeimos aplinka). Per visą savo gyvenimą žmogus gali dirbti su savo mintimis, nuostatomis ir prietarais, kad pagerintų savo paties vertę.
Abi savigarbos rūšys gali būti nukreiptos į kai kuriuos specifinius asmens požymius arba į asmenį apskritai. Pavyzdžiui: Kiekvieną kartą, kai tenka spręsti matematikos uždavinį, vaikas gali jaustis nepatogiai, nes jaučiasi netinkamas, tačiau bendraudamas su bendraamžiais gali parodyti didelį pasitikėjimą savimi.
- Tai gali jums padėti: stipriųjų ir silpnųjų pusių pavyzdžiai
Asmens, turinčio aukštą savivertę, charakteristikos
- Išnaudokite visas jo galimybes.
- Pasitiki nustatydamas tikslus ir bando juos pasiekti.
- Sukurkite aplink jį meilumo ir palaikymo aplinką.
- Sukuria pagarbos ir empatijos ryšius su savimi ir su kitais.
- Tai ugdo: savęs pažinimą (žinau, kas esu), priėmimą (priimu save tokį, koks esu), įveikimą (stengiuosi tobulinti tai, kas esu), autentiškumą (rodau ir dalinuosi tuo, kas esu).
- Jis turi kruopštų emocinį balansą.
- Žinok ribas ir silpnybes ir gyvenk su jomis.
- Pasitikėdamas savo sprendimu, spręsdamas ir veikdamas.
- Tai pripažįstama lygiai oriai su kitais žmonėmis.
- Pripažinkite gebėjimų, asmenybių ir talentų skirtumus ir įvairovę.
Žmogaus, turinčio žemą savivertę, charakteristikos
- Rodo gailestingumo sau trūkumą.
- Jūs esate linkęs lyginti save su kitais.
- Kreipkitės į kitus žmones.
- Jaučiatės nesaugus dėl savo išvaizdos ar asmeninių sugebėjimų.
- Tai gali būti izoliuota, kenčia nuo socialinių fobijų arba patiria tuštumos ir nesusipratimo jausmą.
- Žemą savivertę gali nulemti tėvų lūkesčių neįvykdymas.
- Tai sukelia emocinius ir psichinius sutrikimus.
- Jis negali žavėtis savo talentais ir darniai gyventi su savo silpnybėmis.
- Jūsų žemas savęs vertinimas gali būti nulemtas neigiamos kitų žmonių įtakos ar traumuojančios patirties.
- Galite dirbti ieškodami motyvacijos ir teikdami reikšmę savivertei, kad pagerintumėte savivertę.
Savęs vertinimas ir paauglystė
Savęs vertinimas yra psichologijos samprata. Psichologas Abraomas Maslowas jį įtraukė į savo piramidę (psichologinę žmogaus poreikių teoriją) kaip pagrindinį žmogaus poreikį, būtiną jo motyvacijai, savęs pažinimui ir savęs tobulinimui.
Paauglystė - tai pokyčių laikotarpis, kai pereinama iš vaikystės į suaugusiųjų gyvenimą. Yra tapatybės atradimas (psichologinis, seksualinis, pomėgiai). Šiame etape ieškoma naujų emocijų ir dirgiklių, plečiamas santykių laukas ir konsoliduojamas pats vaizdas. Tai etapas, kai paauglys pažįsta save, mokosi gerbti save ir ugdo pasitikėjimą savimi.
- Tai gali jums padėti: Žmogaus raidos etapai
Aukštos savivertės pavyzdžiai
- Mokytojas, skatinantis mokinius dalyvauti pamokose.
- Moteris, kuri pradeda savo verslą.
- Mylintis ir besidomintis žmogus kitų labui
- Paauglys, kuriam pavyksta pasveikti netekus artimo žmogaus.
- Darbuotojas, prisipažinęs viršininkui, kad klydo, tačiau nori bandyti dar kartą.
- Paauglys, mokantis groti nauju instrumentu ir įsitikinęs, kad gali tai padaryti.
- Jaunas vyras, kuris raginamas paskambinti merginai iš patinkančios klasės.
- Žmogus, kuris džiaugiasi kitų pasiekimais.
- Vaikas, kuris džiaugiasi ateityje būdamas ugniagesiu.
Žemos savivertės pavyzdžiai
- Vaikas, kenčiantis nuo socialinių fobijų.
- Vyras, turintis sunkią depresiją, dėl kurios jis vartoja medžiagas sau pakenkti.
- Studentas, nedalyvaujantis pamokoje, bijodamas pasakyti neteisingą dalyką.
- Moteris, kuri jaučiasi nesaugi savo kūnu.
- Paauglė, kuri laikosi smurtinio partnerio, kuris jos nevertina.
- Nerimo sutrikimų turintis asmuo.
- Paauglys, kuriam reikia savo tėvų pritarimo, kad pareikštų savo nuomonę.
- Moteris, kuri dėl savo santuokos kaltina vaikus.
- Asmuo, dažnai jausiantis kaltę, nevertingumą ir bejėgiškumą.
- Vykdykite: Motyvacijos pavyzdžiai
