Autorius:
Laura McKinney
Kūrybos Data:
6 Balandis 2021
Atnaujinimo Data:
1 Liepos Mėn 2024
Turinys
Asmeniniai tikslai tai tikslai ar norai, kuriuos žmonės sau kelia. Kitaip tariant, tai yra iššūkiai, kuriuos kelia žmonės, nes mano, kad jų gyvenimas kažkaip pagerės, jei juos pasieks.
Kiekvienas tikslas turi specifinių savybių:
- Plotas: Jie gali būti siejami su įvairiais gyvenimo aspektais, tokiais kaip sveikata, švietimas, tarpasmeniniai santykiai ar darbas.
- Terminas: Tikslai gali būti trumpalaikiai, vidutinės trukmės ar ilgalaikiai. Pavyzdžiui, kalbos mokymasis yra ilgalaikis tikslas, o dalyko išlaikymas - vidutinės trukmės tikslas. Trumpalaikiai tikslai gali būti tokie pat paprasti, kaip prisipažinti savo jausmais kitam, tačiau jie vis tiek yra savęs tobulinimo forma. Kai kurie ilgalaikiai tikslai reikalauja kitų trumpalaikių ar vidutinės trukmės tikslų. Pavyzdžiui, jei tikslas yra įveikti maratoną per šešis mėnesius, kiekvieną mėnesį bus siekiama pagerinti ištvermę ir greitį.
- Abstrakcija: Tikslas gali būti daugiau ar mažiau abstraktus. Pavyzdžiui, „būti laimingam“ yra abstraktus tikslas. Kita vertus, „daryti kasdien tai, kas man patinka“, yra konkretesnis tikslas. Abstrakčius tikslus įgyvendinti yra sunkiau, nes mes neduodame sau nurodymų, kaip „būti laimingam“, „protingam“ ar „būti nepriklausomam“. Tačiau šie abstraktūs tikslai gali būti orientaciniai siekiant nustatyti kitus konkretesnius tikslus. Pavyzdžiui, jei žmogaus, gyvenančio su tėvais, tikslas yra „būti nepriklausomam“, šis tikslas gali įkvėpti kitus tikslus, pavyzdžiui, „įsidarbinti“, „išmokti gaminti“, „išmokti mokėti mokesčius“ ir pan.
- Realizmas: Kad jie būtų pasiekti, tikslai turi būti realūs atsižvelgiant į kiekvienam asmeniui prieinamas išteklius ir laiką.
Tikslų nustatymo privalumai
- Palengvina strategijos kūrimą: maži kasdieniai veiksmai gali padėti pasiekti tikslą, kai tik bus priimtas sprendimas.
- Tai yra svarbi motyvacija.
- Suteikite prasmę atkaklumui ir pasiaukojimui tais atvejais, kai tai yra būtina.
- Organizuokite savo veiksmus ir prioritetus.
Vieninteliai tikslų trūkumai jie atsiranda, kai jie nėra gerai suplanuoti. Pavyzdžiui, jei nustatysime nerealius tikslus, labai tikėtina, kad negalėsime jų pasiekti ir patirsime nesėkmės nusivylimą. Kita vertus, jei išsikelsime tikslus, kurie tikrai neatitinka mūsų norų, asmeniškai tobulėti nebus įmanoma.
Asmeninių tikslų pavyzdžiai
- Meilės paieška: daugelis žmonių, praleidusių ilgą laiką vieni, nusprendžia susirasti partnerį. Galima paprieštarauti, kad negalima įsimylėti tiesiog valia, vadinasi, tikslas yra nerealus. Tačiau atviras požiūris į susitikimus su žmonėmis suteikia galimybę pasirodyti meilei. Kitaip tariant, tai yra tikslas, galintis nukreipti tam tikras nuostatas, tačiau tai gali sukelti nusivylimą, jei neatsižvelgiama į tai, kad rezultatas priklauso ir nuo atsitiktinumo.
- Numesti svorio
- Žemesnis cukraus kiekis kraujyje
- Mažesnis cholesterolio kiekis
- Pagerink mano laikyseną
- Pagerinkite sveikatą: Šis ir ankstesni tikslai nurodo skirtingus būdus, kaip gauti naudos pačiam kūnui ir taip padidinti savijautą. Kiekvienas tikslas turi savo metodą, kurį reikia pasitarti su gydytoju.
- Išmokite kalbėti angliškai
- Pagerinkite mano prancūzų kalbos tarimą
- Išmokite groti pianinu
- Išmokite šokti salsą
- Gaminkite kaip profesionalas
- Pradėkite vaidybos kursą
- Turėkite gerų dalykų dalykų rezultatų
- Ar absolventas
- Baigsiu išsilavinimą: Šis ir ankstesni tikslai nurodo asmeninį augimą. Motyvacija užsibrėžti šiuos tikslus gali kilti iš smalsumo ar malonumo įgyti naujų žinių, arba dėl to, kad jie gali būti naudingi mums siekiant darbo tikslų. Gerai pasirodę švietimo srityje, mes ne tik galime mokytis, bet ir didiname savivertę.
- Geriau palaikykite santykius su mano kaimynais
- Dažniau matyk mano draugus
- Susirasti naujų draugų
- Neužgauna drovumas
- Būkite malonesnis mano tėvams: šie tikslai susiję su tarpusavio santykiais. Sunku patikrinti, ar jie įvykdyti, ar ne, tačiau ketinimas juos įvykdyti gali padėti pakeisti mūsų požiūrį.
- Sutaupykite tam tikrą pinigų sumą: paprastai šis tikslas yra priemonė pasiekti ką nors kita, pavyzdžiui, vykti į kelionę ar nusipirkti ką nors brangaus.
- Kelionės į nežinomą šalį: norint šį tikslą pasiekti, dažnai reikia gauti finansinių galimybių, tačiau kartais reikia tiesiog šiek tiek organizuoti ir ryžtis.
- Gaukite paaukštinimą: tai tikslas, kuris priklauso ne tik nuo mūsų, bet ir nuo to, kas priima sprendimus darbo vietoje. Tačiau darbuotojai paprastai žino, kokio požiūrio jie turi laikytis, norėdami motyvuoti sau palankų sprendimą.
- Išsikraustyti
- Atnaujinkite mano namus: aplinka, kurioje gyvename, turi įtakos mūsų gyvenimo kokybei, todėl šie du paskutiniai tikslai gali padėti ją pagerinti.
Tai gali jums pasitarnauti: Bendrųjų ir specifinių tikslų pavyzdžiai
