Turinys
Theparos ritmas reiškia svyravimus, kurie eina per tam tikrus biologinius kintamuosius per reguliarų laiko tarpą.
Tada paros ritmas yra susijęs su įvykių, vykstančių gyvose būtybėse, seka visą dieną, pažymint, kad gamta nėra griežtai vienoda visą parą.
Biologinis laikrodis
Žmonių atveju paros ritmo egzistavimas reiškia manymą, kad tvarka, kuria gyvena dauguma, su tam tikrulaikas poilsiui, o kitas - veiklai, Jis gaminamas ne tik dėl kultūrinių priežasčių, bet, priešingai, turi tiesioginį ryšį su žmogaus prigimtimi.
Dauguma žmogaus gyvybinės funkcijos Jie paklūsta šiam ritmui, o tai reiškia, kad jų vertės nėra pastovios, bet priklauso nuo kasdienio ciklo, kuriame jos analizuojamos: variacijos modeliai kartojasi kiekvieną dieną.
Kartais kada paros ritmas jis šnekamojoje kalboje žinomas kaip biologinis laikrodis arba vidinis laikrodis. Šios įvykių sekos kilmė galėjo kilti iš ląstelių primityvesnis, siekiant apsaugoti DNR replikaciją nuo dienos ultravioletinių spindulių. Būtent nuo šio pokyčio DNR replikacija pradėjo vykti naktį, ko jau buvo hominidinėse būtybėse.
- Taip pat žiūrėkite: Biologinių ritmų pavyzdžiai
Paros ritmo pavyzdžiai
- Jet lag problemos, kai žmogus turi keliauti į kitą šalį (jet lag).
- Žemiausia kūno temperatūra ankstyvą ryto valandą.
- Gilus miegas, atsirandantis apie 2 valandą ryto.
- Žarnyno sustojimas 22:30 val.
- Melatonino sekrecija apie 9:00 val.
- Aukščiausia kūno temperatūra, apie 19:00 val.
- Didžiausias raumenų elastingumas, 17:00 val.
- Geriausias koordinavimas apie vidurdienį.
- Kraujospūdžio šuolis apie 6:00.
- Didžiausia testosterono sekrecija apie 09:00.
Ciklo modifikavimas
ritminio ciklo trukmė Tai, kaip ir dienos trukmė, yra 24 valandos: įprasta, kad ritmas išlieka stabilus, kai pastovios sąlygos yra tokios sumos periodas.
Šį ciklą galima modifikuoti, tačiau dėl savo prigimties jį reikia vilkti, o tai reiškia, kad jiems įvykus išoriniai dirgikliai Įprasta, kad laikrodis keičiasi kelioms dienoms, kol jis normalizuojasi.
Be to, svarbu, kad paros laikrodis išlaikytų savo 24 valandų periodiškumą, nepaisant atmosferos slėgio ir temperatūros sąlygų, procese, vadinamame temperatūros kompensavimu.
Paros ritmas yra procesas, kuris vyksta tiek žmonėms, tiek kai kuriems gyvūnams. Teiginys yra visuotinai priimtas, kad paros gyvūnams (tokiems kaip žmonės) endogeninių laikrodžių laikotarpis Tai yra daugiau nei 24 valandos (teigiama, kad kai žmogus yra izoliuotas nuo išorinės aplinkos, jo laikotarpis yra 24 su puse valandos), o naktį - mažiau.
Ritmo sutrikimai
Kaip ir skirtingi žmogaus kūno mechanizmai, gali turėti ir vidinis biologinis laikrodis pakeitimai ir problemos. Ilgesnė ar mažesnė nei 24 valandų trukmė gali sukelti įvairių komplikacijų tiek, kiek kasdienis gyvenimas organizuojamas taip gyventi, taip pat veiksniai, kurie treniruoja biologinis laikrodis, kaip ir šviesos intensyvumas.
Neatidėliotiniausia jų problema sutrikimai yra trumpas arba itin ilgas miegas, tačiau laikui bėgant tai gali sukelti įvairias ligas, dažniausiai širdies ir kraujagyslių.
